油桃的皮能吃吗 油桃果酱怎么做

油桃的皮能吃吗 油桃果酱怎么做

望子成龙，望女成凤是我们做为家长的一大心愿。在我国计划生育一直控制得很严格，如今大多数都是独生子女家庭，过度溺爱宝宝的家长也不在少数，孩子想要什么就有什么。

特别是在饮食问题上面，想吃什么重来不控制，只要孩子喜欢吃的食物，哪怕是不能过多食用的“垃圾食品”，家长也从来不多以干涉。

更有一些家长为了不输在起跑线上，逼着孩子学这学那，哪性是身体不舒服，也坚持学习。

要知道，这些都不是什么好习惯，并非吃得越多，孩子就越健康，越聪明。如果不注意一些生活上的坏习惯，很容易会影响宝宝的智力发展，养出一个笨宝宝。

 

 

其实宝宝的脑部发育离不开食物中的蛋白质和维生素，这些营养物质主要是通过日常早、中、晚三餐来摄入，而过多的甜食会损害宝宝的胃口，导致食欲降低，如果宝宝不愿意吃饭，摄入的蛋白质和维生素就会变少，会引起机体营养不良，从而影响大脑发育。

温馨小提示：在生活中，爸爸妈妈应该控制好宝宝吃甜食的量，尽量用钙片、水果等营养含量较高的事物来代替甜食，慢慢地帮宝宝改掉爱吃甜食的坏习惯。

坏习惯之二：进食过饱

很多时候，爸爸妈妈总会给宝宝设定饭量，要求宝宝一定要把饭吃完，就算宝宝不愿意吃了，还是会想尽办法哄骗宝宝把饭吃完。往往没有考虑到自己的宝宝饭量真的有这么大吗？宝宝吃得太撑，不一定有利于他的身体发育！

而且有现代营养学研究发现：当人体在进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些小物质很容易导致大脑动脉硬化，供血减少而出现大脑早衰、智力减退的现象。

温馨小提示：对于宝宝吃饭这件事，爸爸妈妈可以稍微放松一点，让宝宝自己把握吃多少，只要宝宝饱了不愿吃就不要强迫。只要妈妈三餐的蔬菜合理搭配就可以不用担心宝宝营养问题。

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