经期不能吃的食品 13类食品有损女性身体健康

2013-07-03 09:29张俏

女人在经期有很多的注意事项，你知道女人在经期不能吃的食品有哪些吗?哪些食物会加重经期不适呢?今天小编就为大家盘点那些不适合女人在经期吃的食品，你想不想要了解一下，那就赶忙随着小编去下文看看吧!　　经期不能吃甚么　　螃蟹：　　性大凉视网膜色素变性治不好怎么办，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是得了寒性痛经之人，更当忌吃。>>>月经期间注意事项 12“不宜”女人牢记在心　　田螺：　　性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。　　牛奶：　　乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食品会破坏镁的吸收。>>>了解经期饮食忌讳 解决痛经　　巧克力：　　巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食品。　　进食高糖类的甜食，不但没法改良经期不适症状，反而可能由于血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。　　梨：　　月经期间切忌多食生梨。　　绿茶：　　行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁北京干细胞治好卵巢早衰得花多少钱呀。　　而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀免疫细胞治疗费用，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引发焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。