多吃3种食品胃癌阔别你

多吃3种食品胃癌远离你

很多人闻癌色变，癌症的高死亡率是让人畏惧的缘由。正由于畏惧所造成心理负担太大，才会失去人体本身抗体，并造成大的杀伤力。其实，很多人得了癌症后以积极的态度、平和心情、养生饮食与癌共存，而相安无事。

很多人闻癌色变，癌症的高死亡率是让人畏惧的缘由。正由于畏惧所造成心理负担太大，才会失去人体本身抗体，并造成大的杀伤力。其实，很多人得了癌症后以积极的态度、平和心情、养生饮食与癌共存干细胞调理好脑出血后遗症要多少钱，而相安无事。

从饮食著手、多吃些有抗癌成分的食材，可以成功走过抗癌进程干细胞治疗卵巢早衰什么医院专业。以下3种天然食材具有不同的抗癌成份，可以变化成各种菜餚，让大家在享受美食的同时，又到达抗癌养生效果。

花椰菜

花椰菜被美国《时期》杂誌推荐10大健康食品。花椰菜含有抗氧化、防癌的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等病发机率。美国癌症协会也说，在眾多的蔬果中，花椰菜和大白菜的抗癌效果最好。

研究发现，胃癌患者体内血清硒的水準明显着落，胃液中的维生素C的浓度也显著低於正常人，而花椰菜可以补充1定量的硒、维生素C和胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞构成。

番茄

番茄於2002年荣登美国《时期杂誌》10大风云食品榜首。番茄中含多量的番茄红素及胡萝卜素，都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，可有效抗胃癌和消化系癌，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

台湾台北医学大学公卫系教授杨淑惠表示，根据研究血液中番茄红素含量高的人比较不容易罹患某些癌症，如子宫颈癌、摄护腺癌和胰臟癌。只要每天吃一颗番茄就能到达保护功效，一些加工过的番茄產品，如番茄汁和番茄酱等，也都含有番茄红素。

吃番茄抗癌要用对方法。研究发现，番茄中的番茄红素经过加热以后才会释放出来，加上番茄红素是脂溶性，加油烹煮后，可以提高2至3倍的吸收率，如果只想生吃，饭后吃会比空腹吃效果更好，由于用餐时已有摄取油脂。

菌菇类

菇蕈类总类多，大致分为含有多醣体的香菇、云芝、猴头菇、草菇；含蛋白质量较多的西洋蘑菇、舞菇、滑菇；含多醣体、蛋白质各半的草菇、金针菇。黑木耳、白木耳也含多醣体。冬季吃火锅时，加入这些菌菇类可增加汤头甜度，让你随手抗癌。

台湾三军总医院营养部督导胡怀玉表示，多醣体富含膳食纤维在肠道不容易被消化视网膜色素变性那家医院好，能帮助排除有毒物资。许多菇类含多醣体，很适合癌症患者在治疗期间作为辅助调养。像是在化疗、放疗期间，可帮忙癌细胞抑制作用。常人平常多摄取，也有抗癌养生作用。

预防胜於治疗，平常要懂得爱惜自己让癌症阔别你，三餐吃八分饱，多吃蔬果少吃肉，保持运动，排便正常，凡事看得开不烦恼，身体强健，癌症就会阔别你。