大姨妈的血是黑色的怎么办-不吃生冷食物内裤要柔软

来源：洛阳新闻网日期：2024-03-27 阅读：

大姨妈的血是黑色的怎么办?不吃生冷食物内裤要柔软

摘要：想必大家都知道，失眠不仅会严重影响我们的日常生活，还会损害身心健康。尤其是女性，失眠问题若不能及时解决，便容易出现肌肤暗沉、没有光泽，甚至是提前衰老等。今天，微微健康网小编给大家两款有助改善失眠的食疗方。

想必大家都知道，失眠不仅会严重影响我们的日常生活，还会损害身心健康。尤其是女性，失眠问题若不能及时解决，便容易出现肌肤暗沉、没有光泽，甚至是提前衰老等。今天，微微健康网小编给大家两款有助改善失眠的食疗方。感兴趣的朋友，一起来看看这些治疗失眠食疗法吧!

1.莲子百合瘦肉汤：莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

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