自测排卵期让受孕更轻松

来源：洛阳新闻网日期：2022-08-10 阅读：

自测排卵期让受孕更轻松

女性的排卵期测算应该是这样，一般在下次月经之前14天左右，卵巢一般每个月会排出一个卵子，大概可存活天，，等待与精子结合。所以，在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。

测算法1排卵试纸

排卵试纸的测算时机

可以在月经来潮的第十天开始测，每天测一次，直到试纸显示逐步转强，再增加测试的频率，每隔4小时测一次，尽可能测到强阳，排卵产生在强阳转弱的时机，所以在此期间同房最容易受孕。

如何使用排卵试纸

1、用洁净、干燥的容器搜集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小时内应减少水分摄取，尿液搜集的最佳时间为早10点至晚8点，尽可能采用每一天同一时刻的尿样。

2、将试纸标有箭头的一端浸入尿液中，约三秒后取出平放，在30分钟内查看结果。

3、试纸插入尿液的深度，不可超过MAX标志线。

检测结果解释

1、出现两条紫红色线，下端线色彩明显比上端线色彩浅，表示将要排卵，必须延续每天测试。

2、出现两条紫红色线，上、下端线色彩基本相同，或下端线色彩比上端线深，表示将在24~48小时内排卵。

3、只出现一条紫红色线，表示无排卵。

测算法2月经周期推算法

女性排卵日大致产生在月经第一天之前的12~16天内，如果是月经周期有规律的女性，可以根据这个日期来推算。

对月经不太规则的女性来讲，要特别注意月经周期天数。原则上，最短周期天数减去18天即为排卵期的第一天；而最长周期天数减去11天即为排卵期的最后一天。

小贴士：由于采取该法，需要连续屡次视察、记录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数，代入以上推算法中，才能得出准确的排卵日，因此不推荐月经周期不规则的女性使用。

测算法3基础体温丈量法

基础体温是一个呈双向型的曲线，把每天丈量到的基础体温连成曲线，会发现月经前期体温较低，后半期体温上升，而排卵一般发生在基础体温上升前，由低到高上升的进程中，在基础体温升高3天内为易孕阶段。

基础体温的丈量需要经过6小时充足的睡眠后，在不说话不做任何活动的情况下，把体温计放入口腔5分钟，然后记录下测量到的温度。