女人补血养颜 快来吃这些

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新手父母第一次帮宝宝洗澡时，若是没有事前学习或是未准备充足，一个不小心，很容易造成的危险。所以在替宝宝洗澡前，最好调解自己的心态，以愉悦的心情让孩子享受沐浴的乐趣，每天短短的洗澡时间，也可以成为母子之间密切互动的美好时光。

给宝宝洗澡前，先盘点一下各种用品是否都已准备好了：

浴盆1只；

温度计1支；

干浴巾及毛巾各2条；

宝宝浴皂或沐浴露；

爽身粉；

75％的酒精和棉签；

替换的清洁衣服1套；

尿布1块。

浴室或是房间内应紧闭门窗（打开排气扇）避免宝宝受凉，室内温度应保持在24℃～26℃左右。冬季可开浴霸或电暖器，以增高室内温度，但要放在安全距离，以避免宝宝烫伤。

另外，提示父母除注意紧闭门窗以避免宝宝受凉之外，还要避免地板湿滑，洗澡时先放冷水再放热水，以避免宝宝烫伤。要特别注意：浴室中若有电器用品，也应避免让宝宝接触，以避免产生触电的危险。

还要注意，尽量让宝宝在柔和的灯光及安全的环境下洗澡，让宝宝有个舒服的感觉。

1.洗澡之前应调理好室内温度。以水温计或手肘内侧来测试水温。年轻的爸爸妈妈还应取下手上的戒指、等饰物，而且动作一定要轻柔，以免划伤宝宝。洗澡可依照从上到下、从前到后的顺序进行。

2.把宝宝放在大浴巾上，脱掉宝宝衣服，检查宝宝全身状态，如有问题可及时诊治，如宝宝身体无异常，腹部用浴巾遮住，即用浴巾裹住宝宝身体。

3.抱起宝宝，用手掌托住头颈部，并以手臂裹住宝宝的身体，夹于妈妈腋下。

4.先用洗脸毛巾沾湿，准备洗宝宝的脸，这时候要注意洗脸的次序。

·用手掌托住头颈部，固定宝宝，用方巾的两个小角分别清洗宝宝的眼睛（由内而外）。

·用方巾剩下的另外两个角分别清洗耳朵。

·使用另外一条方巾的其中一面清洗脸部。

·以方巾的另一面清洗头部。用水打湿头发，用洗发精柔和地头部，要注意用拇指及食指将宝宝耳朵向内盖住耳孔以避免耳朵进水，再以清水冲洗。洗净后，再用小毛巾将头发稍微擦干(注意，洗发精不要直接涂在宝宝头上，不要按压宝宝囟门部位)。

5.去除包巾，左手托住头颈部，右手抱住宝宝的轻轻地放入澡盆。左手横过宝宝背部，以左手手掌握住宝宝左手手臂，让宝宝头枕在前臂上。以清水打湿身体上身，微微让宝宝头后仰以肥皂清洗颈部，再用清水洗净，再洗腋下、手臂、手掌。以右手手掌抹肥皂，清洗会、腹股沟，如为男宝宝，应注意阴囊盖住的部位。让宝宝趴在右手臂上以洗宝宝背面足部、膝后皱褶处（注意要让孩子的面部朝侧边倾斜）。

6.洗澡终了，左手托住头颈部，右手捉住双足踝部，离盆，用浴巾包好、吸干水迹，要特别注意皮肤的皱褶处，迅速穿上衣服，注意保暖。

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