边做家务边减肥？8大家务减肥法不得不知

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英国娈童医生迈尔斯·布拉德伯里性侵18名病患，1日获刑22年。布拉德伯里为阿登布鲁克医院血癌医生，对25项罪名认罪，包括性侵一名不满13岁的儿童、与儿童发生性关系、诱奸儿童和拍摄不雅照。

加拿大警方2012年通知英国反对剥削儿童与在线保护中心，布拉德伯里购买有儿童不雅图像的光盘，英方调查后2013年逮捕布拉德伯里。英国刑事检察院法官米歇尔·布朗说，布拉德伯里罪行恶劣，滥用了病人的信任，“这名娈童医生利用那些对抗严重疾病的年轻病人，有计划地实施性侵罪行”。

如何防范？

①筑起思想防线，提高识别能力。女大学生特别应当消除贪图小便宜的心理--对一般异性的馈赠和邀请应婉言拒绝，以免因小失大。谨慎待人处事--对于不相识的异性失明怎样彻底治疗好，不要随便说出自己的真实情况 ，对自己特别热情的异性，不管是否相识都要倍加注意视神经萎缩治疗哪里医院好。一旦发现某异性对自己不怀好意，甚至动手动脚或有越轨行为，一定要严厉拒绝、大胆反抗，并及时向学校有关领导和保卫部门报告，以便及时加以制止。

②行为端正，态度明朗。如果自己行为端正，坏人便无机可乘。如果自己态度明朗，对方则会打消念头，不再有任何企图。若自己态度暖昧，模棱两可，对方就会增加幻想、继续幻想，继续纠缠。在拒绝对方的要求时，要讲明道理，耐心说服，一般不宜嘲笑挖苦。中止恋爱关系后，若对方仍然是同学、同事，不能结怨成仇人，在节制不必要往来的同时仍可保持一般正常往来关系。参加社交活动与男性单独交往时，要理智地有节制地把握好自己，尤其应注意不能过量饮酒。

③学会用法律保护自己。对于那些失去理智、纠缠不清的无赖或违法犯罪分子失明到哪家医院，女大学生千万不要惧怕他们的要挟和讹诈，也不要怕他们打击报复。要大胆揭发其阴谋或罪行视网膜病变该怎样治疗，及时向领导和老师报告，学会依靠组织和运用法律武器保护自己。千万注意不能"私了"，"私了"的结果常会使犯罪分子得寸进尺，没完没了。

④学点防身术，提高自我防范的有效性。一般女性的体力均弱于男性，防身时要把握时机，出奇制胜，狠准快地出击其要害部位，即使不能制服对方，也可制造逃离险境的机会。人的身体各部位都可以用来进行自卫反击，头的前部和后部可用来顶撞，拳头、手指可进行攻击，肘朝背部猛击是最强有力的反抗，用膝盖对脸和腹股沟猛击相当有效果，用脚前掌飞快踢对方胫骨、膝盖和阴部常非常有效……同时，要注意设法在案犯身上留下印记或痕迹，以备追查、辨认案犯时做证据。