几款饮食助你对抗春季流行性感冒

来源：洛阳新闻网日期：2024-07-01 阅读：

几款饮食助你对抗春季流行性感冒

1、葱白大蒜汤

食材：葱白250克洗净、大蒜250克

做法：

1.葱白清洗干净，切段后备用;大蒜去皮清洗干净，切碎后备用;

2.锅中放入适量的清水，同时放入葱白和大蒜，用大火煮沸后便可饮用。每天饮用三次，每次1杯为主。

2、姜茶饮

食材：生姜、茶叶7克

做法：

1.生姜清洗干净，切片后备用;

2.将生姜和茶叶一块放入杯中，开水冲泡后便可代茶饮。

生姜具有很好的抗病毒功能，经过大量的实验研究表明，常常食用生姜可以有效的提高人体的免疫功能，同时对各种流行性感冒和其他流行性疾病都具有很好的防治功能。

3、绿豆茶叶汤

食材：绿豆30克、茶叶9克

做法;

1.绿豆清洗干净，捣碎后备用;

2.茶叶用纱布包好，与绿豆一块放入锅中加水1大碗煎成半碗，去除茶叶包后再放入适当的红糖调味，便可饮用。

4、川贝梨

食材：梨、川贝母3克

做法;

1.梨去皮后清洗干净，去核备用;川贝母清洗干净，备用;

2.将川贝母放入梨中并且覆盖好，放碗内隔水蒸1～2小时，最后喝汤吃梨便可。

小编温馨提示：这些食疗方法对春季常见的流行性感冒具有很好的医治和预防作用，除这些食疗方法以外，在平时生活中还应当养成多喝水以及多运动的习惯，对流行性疾病一样具有很好的防治作用。