专家建议电脑族每天喝四杯茶

专家建议电脑族每天喝“四杯茶”

电脑族既要对抗电脑辐射对肌肤的伤害，又要与岁月对抗，而且长时间注视电脑很容易干涩，不利于眼睛的健康。专家建议每天喝四杯茶，一来可以减少电脑辐射的侵害，再者有益于保护眼睛。1、上午喝一杯绿茶。绿茶是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，由于 电脑族既要对抗电脑辐射对肌肤的伤害，又要与岁月对抗，而且长时间注视电脑很容易干涩，不利于眼睛的健康干细胞与免疫细胞究竟有哪些不同。专家建议每天喝四杯茶，一来可以减少电脑辐射的侵害，再者有益于保护眼睛。

1、上午喝一杯绿茶。

绿茶是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经干细胞治疗脑中风后遗症要花多少钱，不过最好在白天饮用以避免影响睡眠。

2、下午喝一杯菊花茶。

菊花有明目清肝的作用，很多人将菊花和枸杞1起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对解郁有帮助。

3、疲劳时喝一杯枸杞茶或杜仲茶。

枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用北京哪位干细胞专家治疗卵巢早衰好。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食北京干细胞抗衰老，对消除电脑族眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

杜仲具有补肾与强健筋骨的作用，对久坐引发的腰酸背痛有一定的疗效。

4、晚间喝一杯决明茶。

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对治疗便秘很有效果。

特别说明：

人的体质有热、寒之别，因此体质不同的人饮茶也有讲求。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟饮酒习惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。