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多吃四种零食能有效抗癌

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

多吃四种零食能有效抗癌

多吃四种零食能有效抗癌

    当老龄化社会逐渐成为大家都在讨论的话题,大多数人都问过自己:“当我老了的时候最可怕的是什么?我老的时候需要甚么?我会有怎样的生活?”。社会变革不可避免地会影响到人们的生活方式。老年人该怎样面对变化,怎样调适心理,这是目前老年人健康护理的一个重要方面。

    马莉主任说,老年人心理健康是老年人保健中应重点关注的方面,正确认识老年人的心理特点,做好老人的精神养活,可以有效的保持和增进老年人的心理健康水平。她建议老年人及其家人,应当在生活各方面进行合理安排,生活起居之外,安排适度的脑力和体力活动,重视老人的文化生活,帮助老年人多参与社区互动,帮助他们建立新型的人际关系,如果确切是没有时间多陪伴老人,可以通过帮助他们参与社会活动、发展兴趣爱好等等途径,进行公道的情绪转移,帮助他们正确宣泄情绪,保证他们的心理健康。

    

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