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喝茶减肥有讲求 如何喝茶才能有效减肥

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

喝茶减肥有讲求 如何喝茶才能有效减肥

    保养重点1:颈肩 成为最性感的诱惑

出糗状态:零锁骨、双下巴、深刻颈纹

出糗状况:零锁骨 双下巴 颈纹

保养方向:去角质、紧实推拿、保湿、防晒

基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同,需要清洁去角质增加明亮度,柔柔推拿增加紧实弹性,加强保湿避免干纹,做好防晒以免肌肤提早松弛老化。将肌肤保养延续到颈肩部位吧!加点小技能,让颈肩线条为你的性感加分。

Tips

1. 斜45度的推拿手势:以斜45度的角度按摩颈部肌肤,可以提供较轻柔的力道,避免拉扯到较薄的颈部皮肤,搭配滋润养护效果高的乳霜可增加弹性。

2. 加强防晒:为脸部上防晒时别忘了照顾颈部肌肤,由下往上以抚触的力道为颈部做保养,防晒粉饼也是帮颈部补擦防晒的好用产品。

3. 增加立体光泽:肉感女人的锁骨线条不明显,一时没法让体重脂肪离身,你可以利用带有光泽感的乳液、粉饼,加强在锁骨部位,让光线折射为你制造有锁骨的三维效果。

颈胸拉提推拿步骤

作用:紧实颈肩线条,促进淋巴、血液循环

1. 洗澡时使用推拿刷,沾取沐浴泡泡,从肩膀往脖子、耳际方向,以小螺旋方式推拿清洁。

2. 双手涂抹颈胸霜,左手以斜45度的角度放在右耳下方,以抚触的方式顺着右颈,滑到右肩,再轻抚过锁骨滑到左肩。

3. 换右手轻抚在左肩,以斜45度顺着左颈滑到左耳下方,再延着左颈往下抚顺,左右手反复交替进行推拿。

4. 双手柔柔包覆在颈部,轻轻加压按摩,避免过度牵动肌肤。

保养重点2:手足 第一次接触的致胜关键

出糗状态:干燥、粗纹、龟裂、局部暗沉

出糗状态:干燥、粗纹、龟裂、局部暗沉

保养方向:软化去角质、滋养修护、舒压推拿

因油脂分泌少、常常曝晒在外,手足保养的需求性,在湿度、温度下落的冬季特别明显。选择乳油木果油、维他命B5、爪钧草等植物成分,可提供更多滋养修护作用。对指关节处的明亮加强、足跟部位的软化滋润、肌肉的放松,乃至延伸到手臂、小腿线条的保养,都可以归类在手足保养范畴里。

手部Tips

1、加强小细节:去角质时,特别加强每只指关节面、虎口和指尖部位,以小螺旋画圆的方式加强推拿,避免让小地方的暗沉坏了手部的美丽。

2、滋养加倍:涂完护手霜可以包上保鲜膜,或是戴上手套,加强滋润。

3、促进血液循环:握住手臂,以向上改变的方式推拿整只手臂,可增进循环。

足部Tips

1、 去除硬皮:脚皮软化后,取去角质霜以螺旋推拿的方式推拿足底。角质较粗后的足踝部位,可适度以磨砂板、浮石辅助去角质,一个礼拜约1-2次,帮助角质更新,肌肤保持滑嫩。

2、 加强滋养修护:每次洗完澡,一定要帮足部上滋养霜,将推拿延伸到小腿,由下往上单一方向按摩,即可以消除浮肿,减轻足部压力。

3、 人字舒压推拿:推拿足部时,可用两只大姆指在全部足底小面积画人字,扒开足底紧绷肌肉,让足部循环更好。

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    保养重点3:美肌 爱上在你身上游走的肌肤触感

出糗状态:局部暗沉、粗糙干荒、红痒脱皮

出糗状况:局部暗沉、粗糙干荒、红痒脱皮

保养方向:去角质、保湿、推拿

当肌肤之亲的机会来临,你有信心自己的肌肤触感,可以让他一碰就舍不得离开你吗?

身体肌肤表面积大,很怕随着环境改变造成水分皮脂流失,下落肌肤的防御能力。就算你没时间花太多心思在身体保养上,每天洗完澡后,也一定要马上涂抹上乳液,不管是保湿用、塑身用还是紧实为主,都能立即补充肌肤流失的水份。

Tips

1. 局部去角质:使用身体去角质产品,采由下往上、由内往外的方向推拿身体大面积肌肤。针对局部小地方,例如膝盖、手肘,以螺旋画圆的方式,一周2-3次轻柔去角质。

2. 推拿促进循环:涂抹身体乳时除推拿,你可经常性泡澡、做运动,都是增加新代谢、增进血液循环的好方法。

3. 补充体内足够水份:肌肤要水嫩除了外在补水是不够的,你还需要多喝水。由于水份是参与体内新陈代谢的重要物质,每天2000c.c.,采20-30分钟就小口饮用一次的方式摄取水份,补水效果最好。

保养重点4:美背 用背影掳获男人的心

出糗状态:长痘痘、毛孔粗大、触感粗糙

出糗状况:长痘痘、毛孔粗大、触感粗糙

保养方向:清洁控油、去角质、收敛、保湿

背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主,控好皮脂分泌问题,就能下降长痘痘、毛孔粗大问题。由于背部油脂旺盛,避免提供滋养型的身体乳液,加强清新保湿,定期做背部去角质保养,如果还能培养运动习惯,练出漂亮的后背线条,就能让美背也成为攻陷男人的武器之一。

Tips

1. 沐浴长巾来帮忙:对肢体柔软度不好的女生来讲,双手构不到背部,清洁保养难度变很高。建议,可借助沐浴长巾或沐浴刷的辅助,清洁摸不到的背部,光是摩擦作用,就有帮肌肤去角质的效果。

2. 收敛肌肤:你可以使用身体专用的收敛喷雾,或是面部用收敛化妆水,轻拍在容易出油的背部肌肤上,或将面部用的净化收敛面膜敷在背部,加强净化控油效果。

3. 清新滋润:背部由于皮脂腺旺盛,不宜使用太过滋养的身体乳液。你可为背部准备清爽型的乳液,或者全身涂抹完身体乳液后,将剩余的乳液量涂在背部,避免增加背部肌肤过量负担。

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