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7道冬春交替养生汤 一周补出滋润美人-美人-养生

来源:洛阳新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
7道冬春交替养生汤 一周补出滋润美人|美人|养生

功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、b族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。4.锅内加入足量的水(冷水、开水均可),加入葱和姜,大火煮开,加入适当花雕酒,继续煮至酒气消散。

雨水时节已过,但天气还迟迟未转暖,季节交替时身体易出现各类状态

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。皮肤的干燥可以用乳液来解决,但身体的干燥呢?那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生滋补靓汤,让你一周七天啖尽美味,做个滋润美人!

星期一:五指毛桃煲乌骨鸡汤

五指毛桃煲乌骨鸡汤

原料:温氏乌骨鸡1只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

做法:

1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;

2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中;

3、切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开,改为文火煲两个小时;

4、汤上桌前下适量的盐调味。

功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、b族维生素、18种氨基酸和18种微量元素

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,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

天气还未转暖,丝丝寒意让我们光想吃点热乎的东西,季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力,那就来碗热汤吧

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!今天教你做7款养生滋补靓汤,让你一周七天啖尽美味,做个滋润美人!

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