保湿秘籍 招招针对干燥皮肤

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  　身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么视网膜色素变性去哪家医院看好，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好进食量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢？应当说是有的，只要你选对了食物就可以多吃不胖。

    菠菜：每半杯(量杯)只是26卡路里视网膜病变治疗哪家医院，但VitA及铁质丰富。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入视网膜病变的方法是什么，以免损耗营养。

    豆类：无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富视神经萎缩到哪家医院，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一)。就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。

    蜜瓜：每三又二分之一盎司只有30卡路里，蜜瓜含丰富的VitA与VitC。