什么食品水果去火去火_吃什么_饮食食品_食疗方法

来源：洛阳新闻网日期：2024-06-11 阅读：

【甚么食品水果去火】_去火_吃甚么_饮食食物_食疗方法

文章导读

吃什么水果才能够快速去火呢，针对这个问题可能不同的人，有自己不一样的见解和看法，但是我们都知道，通过选择食品的方式去去火，确切是比较好的一个方法，饮食去去火就可以预防和解决一些副作用问题，其是常常爱吃水果的朋友，就可以注意选择这些可以帮助自己起到去火的水果了。

1，最有效的降火食品：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮

2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽

3，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山查、芒果、猕猴桃、金桔，山查这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠

4，其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可

上面所介绍的这些去火水果，其实大家在生活当中都有吃过吧，但是可能之前都没有了解过它的去火功效，所以当现在知道这些效果以后，那末就可以提醒自己在今后生活当中，可以正确地选择这些能够去火的水果，又可以享受它带来的美味。