当心！春季阳光可能是皮肤杀手

当心！春季阳光可能是皮肤杀手_

天蓝、云淡，加上阳光灿烂，早春晴好天气让窝了1冬的人们禁不住要出门走走或晒晒太阳。不过，近日记者从很多医院了解到，春季看似温和的阳光其实比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力，医院的皮肤科门诊中皮炎的患者数已开始节节爬升。

春季阳光更容易晒黑

在皮肤科门诊中，很多人感到脸上皮肤变得干燥、粗糙，有的人脸上还长疙瘩或出现苔藓样变化。医生介绍，这类春季性皮炎与中波紫外线的照耀有关，春天的阳光紫外线含量极高,是皮肤的“隐形杀手”，人对紫外线的敏感性也最高。

某医院皮肤科主任郑捷告知记者，春季的太阳是斜射的，夏天的太阳是直射的，因此春天的太阳更容易使皮肤对阳光过敏、变黑，并产生皮肤疾病，而夏天的太阳则仅会晒伤皮肤。

不过，阳光灿烂的日子，市民还是应该抓紧这天然的“进补”机会。记者了解到，阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，人体长时间晒不到太阳，不能充分利用紫外线进行杀菌，感冒等疾病容易乘虚而入。更值得一提的是，晒太阳时间较少的人，体内维生素D合成就少，这是造成人体免疫力低、容易生病的1大缘由。另外，在充足的日照下，人体的肾上腺素、甲状腺素和性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落等不良心理。

上午10点“进补”最好

不同时段的阳光具有不同的效果，晒太阳还要看时段。春季里，上午10点到下午两三点太阳最好。其中，上午10时到11时晒太阳最好。郑捷告知记者，上午晒太阳空气比较好，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用，老年人特别应当在这段时间多晒晒太阳。

晒太阳要科学适度，注意保暖，注意保护眼睛，避免阳光对身体带来不良影响。记者了解到，晒太阳的时候，可以适当减少衣物。早春时节，晒太阳的最大后遗症通常是感冒。晒太阳时，人体感觉温暖，毛孔开放，回到阴冷的室内时，往往不及时添衣，招致风寒内敛，极易致使感冒产生。

宝宝晒太阳别超过半小时

春季1到，很多性急的妈妈都要抱宝宝出去晒晒太阳，不但能够享受一下明媚的春光，还能给宝宝补钙。不过，医生还是提示，春季空气中有很多对宝宝皮肤不利的因素，给宝宝晒太阳最好别超过半小时。

春天的空气里含有大量的花粉和细菌，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的宝宝遭到伤害。皮肤过敏、瘙痒是春季宝宝最容易出现的问题。医学专家介绍，这其中宝宝的面部最容易遭到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。

因此，专家建议，为避免宝宝柔嫩的皮肤遭到伤害，晒太阳时间应控制在30分钟以内，晒完后给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。

易过敏的人应少晒太阳

避免皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免晒太阳，不要使用碱性的化妆品和香皂。过敏体质的人尽可能少去赏花，外出时要戴上口罩、眼镜等，尽可能减少袒露部位。

市民晒太阳后应多食含维生素A的食品及新鲜蔬菜和水果，以保持皮肤的正常功能。对一些可引诱春季性皮炎的光感性物资，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等应尽可能少吃或不吃。

晒被褥、衣服时尽可能不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。房间，特别是安装中央空调的房间要常常开窗透风，保持空气的清新和流通。

[]

乳腺癌免疫治疗几个疗程nk细胞治疗的具体方法男子无精症治疗方法医院nk细胞免疫疗法