红枣的功效与作用 9款红枣食谱养肝益气又补血

红枣，我们在日常生活中常常会见到，我们也常常会吃到，但是你知道红枣的功效与作用有哪些吗?你知道吃红枣有什么好处吗干细胞治疗脑外伤后遗症复发?你想要学习一些红枣的营养吃法吗?那就赶忙随着小编去看看吧!　　吃红枣有甚么好处：　　1、补脾、养血、安神　　晚饭后用红枣加水煎汁服用便可：或与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入眠。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适当水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，逐日2次，连续服完，可防治失眠。　　2、驻颜祛斑、健美丰肌　　红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适当。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适当清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。逐日早、晚饭后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强健的保健作用。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。　　3、调经、去便秘　　当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克脑梗死干细胞移植能治好吧，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适当，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。　　4、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑　　生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克干细胞治疗男死精症好。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服使人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。　　5、清肝明目　　红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适当，煮至浓稠时，放入适当红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长时间食用可使面部肤色红润干细胞治疗脑梗后遗症患者，起到保健防病的作用。　　六、润肺健脾、使面色红润　　红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适当。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适当煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味便可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。