果冻酒容易醉吗酸奶果冻怎样吃减肥

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果冻酒是一种以伏特加为基酒的甜味酒。喜欢喝酒的人想必对伏特加都不陌生吧，这是一种来自俄罗斯的烈性酒，虽然说在调制成果冻酒的时候，伏特加的度数已降为10几度，但我们还是不能小视哦，特别是对没什么酒量的女生来说，吃果冻酒很容易醉。有尝试过果冻酒的亲分享经验，称果冻酒吃了3颗就会醉人。所以，平时不怎么饮酒的女生最好小尝即可，千万不要由于贪新鲜而停不了口哦！毕竟醉酒可不是一件光荣的事，而且饮酒时有亲朋好友在场。

酸奶果冻有一个优点，就是低热量，它几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素，想减肥或保持细长身材的朋友可以放心食用。今天妈妈给大家带来一个好福利，教会大家如何自制减肥酸奶果冻甜品。

自制减肥酸奶果冻

材料：明列子适当，白凉粉适当，酸奶适当，白糖适量，水适当

做法：

1、取少许明列子加水浸泡几分钟。

2、将浸泡好的明列子连水放锅里加热，加入适当白糖搅拌均匀。

3、白凉粉先加少许水化开，再倒入锅中和明列子混合。

4、搅拌均匀后关火。

5、倒入硅胶模具至七分满，冷却结冻

6、现在做酸奶冻了，先将凉粉溶于水，加热后加入白糖搅拌均匀后关火

7、稍凉倒入酸奶混合，拌成均匀的酸奶糊。

8、将酸奶糊倒在结冻的明列子果冻上面，冷却脱模便可。

知识普及：明列子又叫兰香子、九层塔，是“罗勒”的成熟果实，大小如芝麻，将其浸泡在水中会迅速吸水膨胀，摄取人体后可促进胃肠道蠕动，有助人体消化，是降脂减肥的好材料。