减肥小偏方 普通食品吃法

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人春以后，“春风又绿江南岸”，大地复苏，气象万千，到处是生机勃勃的景象。在这样的季节，人应该感到特别的舒心才对。可对曾经商过扭伤、跌伤等软组织损伤的人来说，此时反会“忧心仲仲”，特别恐老伤复发。为何春季老伤容易复发呢？

因为人与自然是一个关系相当密切的整体，自然界的气候变化，都会对人体的器官及肌体产生不同的影响。而春季，是一个气候变化十分快捷的季节，冷暖空气经常交汇，把天气弄得时晴时雨，时暖时寒的，身体强健的人对天气的这类突然变化反应还小是太明显，但是曾经思有软组织损伤的人，对天气的这类变化就很敏感，特别是当字气的相对湿度比较大时，反应就更敏感，常会引发受过伤部位的延续酸胀、肿痛，吃药也难免“锥心之痛”，使人“苦不堪言”。这就是所谓的“老伤复发”现象。人们还常以此现象来预测天气的转折性变化。因而可知“老伤复发”与春季的天气变化有多么密切的关系。

春季的“老伤复发”现象是可预防的。要预防老伤复发，办法并个难。

一是要“从冬抓起”，即从冬季开始，要有目的地延续服用一些舒筋活血、强筋健骨的药酒，如果您不敢饮酒，可以坚持服一些疗效相同的中成药，“早有防犯，来时则无妨”。

2是“从本抓起”，即乎U瞬就要加强体育锻炼。服药、喝药酒不能起到完全医治的作用，要有更好的医治作用，还要适当地加强体育锻炼。“生命在于运动”，常常做做蹲腿、拾手、扭腰和收腹等医疗性体育活动，可以锻炼腰背部的肌肉、韧带支持身体的力量，这样就可以在药物医治的基础上，使自己的身体“棒棒”的，风、湿、寒都不“吃”，还怕它甚么呢。

三是耍“从小抓起”，即平日里就要处处当心，时时当心，对“老伤”要关爱有加，吃要想着它，不利于它的不吃；玩要想着它，不利于它的不玩；唾要想着它，盖好它，别受凉。总之，心中要老惦记着它。

只要你认真做好这“3抓”，那你的“老伤”来春就不容易复发。

顺便介绍一个土办法：当关节疼痛，手中又没有什么保健器材时，可以用电吹风往疼痛处吹热风，这样可以减缓一时的疼痛感。实在没招时，你就试试这一招，没准就真管用呢

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