神奇的性爱练习秘诀

奇异的性爱练习秘诀

如果问你，你们俩的性爱怎么样？你的回答也许同很多女性一样——还不错吧！

现在的女性在婚姻里，还是能够做到有自信地说，让丈夫得到满足。但轮到自己的身体，快感就显得有些神秘和可遇不可求，我们不能控制对本身的快感。

做一做阴道括约肌的伸缩训练，可以使性爱更精彩。而增强那里的肌肉气力是很容

易的，一般只要经过三个星期的练习，你就会感到高潮有明显而巨大的变化。

新的感觉有点怪，但我从来没有这么好！

本页地址：

——冯晓琳，32岁，结婚6年

阴道括约肌的伸缩训练是我在偶然的情况下知道的。生完孩子一年后，我去练健身，遇到了46岁的女教练何纯，她的孩子已上大学了，可她的身材接近完善。她告诉我不但要有外形的健美，更要有内在健美。这类练习如此简单，我不知不觉就练习了两个月。然后在某一天的做爱时刻，我感觉到贯彻全身的强烈快感。在这类新的高潮感觉下，有一种愉悦的压力开始不断累积，随着这种压力的增长，我感觉自己不能再继续下去，因为这感觉太强烈了。但是，一旦当我把自己完全交给这类透彻身心的感觉，继续做下去时，我体会到一种妙不可言的奇妙的欢乐，全身紧绷。

而这才是开始。紧接着，我第一次在高潮时射出了液体！一开始我认为自己在性爱时会排尿，但我错了。事实上，我是经历在一波波强烈的高潮时分泌出了这些清澈的液体。

我不知道这跟我的练习有没有关系，那之前，我从来没有感觉这样淋漓尽致的快感。

有很多人在生完孩子以后都要经历很长一段的性恢复期，而我和丈夫完全比之前更好了！这让我们精神上的沟通也更加稳定、完整、意味深长。

医生的话——“射液”带来更大的快感

早有研究证明，百分之十的女性在高潮时会射出液体。多年来，这些妇女认为这是一种病。医生们乃至还会实施手术以消除这类‘小便失禁’。现在我们晓得这类液体不是尿液。我们也发现那些射出液体的女性会享受到更大的快感。这是另一种乐趣，性爱中健康、正常的一部分。

女性括约肌训练读本

下次你上厕所时，可以收紧肌肉，阻挠尿液排出，你感觉到了吗？就是那里，这一肌肉交错在你生殖器官的底部。全部练习的进程就这么简单收紧肌肉阻挠排尿。想要增强这组肌肉群的话，那就收紧你的括约肌数三下，然后放松数三下。开始的时候可以一次3秒钟，每组10次，一天两到三组。你可以在等红灯的时候做，也可以在整理衣服的时候做，还可以在看电视的时候做，甚至你在工作的时候，你也可以这样做，除你自己，有谁会知道呢？一周后，你就

北京治疗男子不育症的医院北京干细胞移植医院干细胞治无精症能花多少钱