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我国中老年人骨质疏松患者约5300万

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

我国中老年人骨质疏松患者约5300万

我国中老年人骨质疏松患者约5300万

夏天到了,宝宝饮食也成了其父母关心的一个重点,那么,夏季宝宝饮食饮食都有什么忌讳呢?

食:冷饮×

理由:首先,宝宝过食冷饮会引发肠套叠。由于婴儿的肠管相对较大人长而薄,肠系膜松弛,固定能力又差,一旦遭到冷饮刺激,就容易致使肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而引发肠套叠、肠梗阻而危及生命。

其次,冷饮中多含有人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂,它们没有营养价值,不能被人体吸收利用。相反,一些食用色素会影响神经递质的传到,引发小儿多动症,而香精亦可引发多种过敏症状。

特别提示

● 凉开水最健康:在夏天凉开水是最健康的婴儿饮品,而且要喝跟室温差不多的开水,每次喝的量不要太多,要一口口渐渐咽下去。

● 自制消暑饮品也可以:妈妈也可以自制一些宝宝爱好的消暑饮品,如绿豆汤、百合汤、莲心汤、乌梅汁、西瓜汁等。

冰箱○

理由:冰箱肯定是要用到的,但妈妈可得注意了,一不小心,冰箱里的食品就会对宝宝的健康带来很大的危害。如有些妈妈习惯把宝宝准备的各种粥、米糊等做好了放在冰箱里,到要吃时就取出热热。殊不知,这样很容易被冰箱里的其他食品污染。

特别提示

● 生熟食品要严格分开:生熟食品不仅要放在不同的地方,还要用保鲜膜、保鲜盒等隔绝开。

● 尽量不要给宝宝吃上顿的食品:尽可能控制做菜的量,最好给宝宝每顿都吃新鲜菜,冰箱中食品吃第二顿时要注意煮透,应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。

● 常常给冰箱消毒:冰箱不是保险箱,消毒不能忽视。有些病菌在冰箱内仍然可以生长,而且会随着冰箱内的气流在各种食品或包装上传播。

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