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如何使性功能愈来愈强?

来源:洛阳新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

如何使性功能越来越强?

如何使性功能愈来愈强?

人们选择健身的目的之一就是为了减缓压力,但是,现代人生活节奏加快,职业压力剧增,由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素,有时锻炼不但起不到减压的作用,反而适得其反,导致健身前或健身进程中精神紧张,让人压力更大了。

疲于奔命去运动

想想这个场景吧:在办公室紧张地工作了一天,下班后你飞速驱车赶往体育馆,恰逢交通高峰期,一路上停停走走,到了体育馆还得忙着找停车的 地方,然后,一头扎进体育馆,却发现你最喜欢的健身机已有人在用了。至于没车的你,更得忍受搭乘公交车的不便,匆忙赶往健身地。这些都足够使你心情急躁。

即便是对减压特别有益的瑜伽课也其实不总是能够减压。美国洛杉矶一家著名的瑜伽俱乐部老板艾尔肯说,当他人都堕入冥想的时候,时不时有些练瑜伽的人慌慌张张闯入,把垫子往地上1扔,发出响声。艾尔肯表示,这些人根本就没有进入状态,还没有从刚才寻觅车位的慌张中摆脱出来。

不再把健身看作休闲

一名健身教练说,由于时间紧张和周围环境的缘由,原本把健身看做休闲的观念已经变化。他说:“现在的社会不允许了,如果你在体育馆呆一个小时,说不定会错过一个重要的电话,或者错过其他甚么东西……本来健身是减少压力的一个重要途径,现在反倒让人为此增加了很多压力。”

有些新式健身器还允许人们一边锻炼一边查收电子邮件。那位教练说,这样的环境让人根本没法脱离生活中的烦扰。

现代社会包围人们的压力越来越多,许多人在锻炼的时候都在担心失去工作或担心没法完成上级交给自己的任务等。哈佛大学医学教授赫伯特?本森介绍说,做了母亲的现代职业妇女,平日就被工作、孩子、家庭琐事搅得焦头烂额,在健身馆里还是逃脱不了这些烦恼,仍然要遭受电话等 的连番轰炸。

去健身馆先放松

一名医学专家建议,如果健身馆里太喧闹或者健身路上常常堵车,可以考虑换个健身时间乃至换个体育馆。不过,这位专家仍然建议,锻炼仍然是减压 的最好方法之一,不管到达健身馆时是否是有压力,都应当试着锻炼下去,渐渐压力就会减缓。

还有一些人在健身时力求快速到达健身效果,反倒令心情无法平静。另有健身者诉求称,没法完成他人都可以完成的健身动作,会让自己觉得难堪,感到压力剧增。

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