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养生之老人小孩不宜多吃粗粮

来源:洛阳新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
养生之老人小孩不宜多吃粗粮 养生之老人小孩不宜多吃粗粮 2016-01-05 19:36:45 来源:

  【导读】养生之老人小孩不宜多吃粗粮!粗粮因富含膳食纤维、维生素等营养成分,有助于预防和对抗某些疾病,日益受到百姓青睐。但并不是任何人都可以随意吃粗粮。由于粗粮不易消化,对于消化功能不好的人,吃粗粮要讲究方法,并控制摄入量。下面小编介绍养生之老人小孩不宜多吃粗粮吧!

  

  

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