近视眼该怎样正确的预防

来源：洛阳新闻网日期：2024-04-27 阅读：

近视眼该怎样正确的预防？

概述想要保护视力一定要从小做起，尤其是对于现在的小孩子来讲，一定要保护好眼睛，否则将来长大形成了近视眼会后悔毕生的，那么近视眼该怎样预防呢？下面让我来给你几条建议。

1平时在写字读书的时候一定要注意坐姿，并且要与书本保持一定的距离，建议保持在35cm的距离，要养成习惯，这样可以很好的帮助预防近视眼。

2平时要多做眼保健操，很多人认为眼保健操没有甚么效果，其实并不是这样的，眼保健操可以很好的帮助我们保护眼睛，防止眼睛近视。建议每天都要做一次。长时间下来可以很好的保护眼睛。

3平时不要让眼睛过度的劳累，要注意眼睛的休息时间，晚上要早点睡觉，要让眼睛保持充足的休息，在睡觉的时候不要躺着玩，否则对眼睛非常不好，在平时玩电脑和的时间也要注意，不要玩太久，否则会有辐射，会对眼睛非常不好。

注意事项：平时一定要养成做眼保健操的习惯，这对预防近视很有帮助。