近视眼怎样预防

来源：洛阳新闻网日期：2024-04-25 阅读：

近视眼怎样预防？

概述视力的健康非常的重要，好的视力对我们的生活起很大的作用，如果形成近视眼会对我们的生活造成很多不便，所以我们一定要保护好视力，保证视力的健康。那末我们该怎样预防近视眼呢？下面让我教你几招。

1预防近视眼首先要保证眼睛充足的休息，不要让眼睛过度的劳累，当我们感觉眼睛累了的时候就要好好的休息一下，闭上眼睛，给眼睛做一下按摩，这样可以减缓眼睛的压力。对预防近视眼有很大的帮助。

2平时我们要养成做眼保健操的习惯，眼保健操对预防近视眼非常管用，每天我都会做两遍眼保健操，分别是上午做一次，下午做一次，所以我眼睛的视力一直保持这么的健康，所以我建议你也要养成做眼保健操的习惯。

3晚上注意不要熬夜，熬夜对眼睛非常的不好，而且要注意当躺在床上的时候不要玩，的辐射对视力非常的不好，平时玩电脑的时间也要注意，都要少玩，这对预防近视眼有很大的作用。

注意事项：平时要注意给眼睛充足的休息时间，不要熬夜。