老人步速能预测寿命？_饮食_

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步行速度与寿命有关系吗治疗早衰卵巢医院？最新一期《美国医学会杂志》告知你。

刊登在1月5日的美国医学会杂志（JAMA）上的一篇研究报告称，步行速度较快的老人寿命较长。

背景资料：老年人的寿命长短差异很大，医生在评估保健及医治方案的目标时应当将预期寿命纳入推敲范围，但仅建立在年龄与性别基础上的预期寿命其实不十分准确，由于健康与身体性能也会影响寿命的长短。但是，目前的预期寿命预测方法全都没有将健康与身体性能涵盖其中。

进行该项研究的是匹兹堡大学的公共卫生学硕士及医学博士斯蒂芬妮和她的同事们，该研究旨在揭露老年人步速与寿命之间的关联，并借此肯定步速对寿命的影响程度。研究的原始资料包括来自9个研究项目的数据分析，这些数据是在1986年到2000年间搜集得来的，而研究对象为34485名65岁或以上的老年人北联nk免疫细胞疗法。研究人员对这些老年人的步速进行长达数年的跟踪记录，所有记录均遵照两个原则：1.丈量的是平常步行速度；2.从站立状态开始步行。数据显示，研究对象的平均寿命为73.5岁，平均步速则为0.92米/秒。

在研究进行期间，有17528名老人去世。其中，从研究开始时算起，有5年或以上剩余寿命的老人约占84.8%，而有10年或以上剩余寿命的则占59.7%。研究人员发现，年龄相同、性别一致的老年人，其剩余寿命与步行速度有关，这在75岁以上的老年人群体里特别明显。

在大多数年龄段中，寿命为预期寿命中值的老年人，其步速约为0.8米/秒，男女皆是如此；而在性别与年龄一致的条件下，步行速度越快，其预期寿命越长。步速达1米/秒以上的老年人，其预期寿命会比只斟酌年龄与性别时的预期要长卵巢早衰病因及治疗。在多个年龄组别中，老年人的步速与剩余寿命均成正比关系，而且年纪越小，其预期剩余寿命的绝对值越大。

为何步速能预测寿命呢？这是由于步行需要耗费身体能量并对肢体动作进行有效的控制，同时还需要包括心肺系统、循环系统、神经系统和肌肉骨骼系统在内的多个器官系统的支持与配合。步行速度慢一方面反映出老人的身体系统已受损，另一方面也表明他/她步行时需要耗费较多的能量，所以步速能对老人的寿命起到预示的作用。

研究人员表示，步速在临床上具有很广泛的作用，包括有助于肯定哪些人群会有5年或10年以上的剩余寿命，哪些人群早逝的风险更大。针对早逝风险大的人群，我们可以对他们进行进一步的体检以肯定其健康问题，从而有针对性地对其进行医治。另外，对步速进行长时间监控有助于发现身体出现的新问题。

总而言之，步速是老年人健康的一个简单而且易得的指标，有助于医生、研究人员和医疗体系决策者肯定老年人的健康状况和寿命。

（来源：译言网）