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颈椎病的症状有啥

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

颈椎病的症状有啥

很多的上班族都患上的颈椎病,你知道颈椎病的症状有哪些吗?今天就为大家推荐了一个能够测试颈椎病的小测试,你想要知道你是否有颈椎病吗?那就赶忙随着去测一测吧!

颈椎病的症状有哪些

1、颈部疾病自测

伏案工作的白领女性容易患上颈椎病。通过以下自测,就知道你是不是也得了此病。

1、肩关节、上肩部和颈部常常痛。

2、胸部不舒服,容易把此当做心脏病、心绞痛。

3、偶发性头痛、头晕、恶心、呕吐、视力减退、眼前隐隐约约冒金星。

4、时不时出现体虚、萎靡、易怒、失眠、头脑昏沉情况。

2、颈部护理四步骤

1、前后活动脖颈,向前要到达胸部,向后时也要让颈部深深地弯曲,让头部和地面到达平行。

2、侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈,使它的侧面肌肉充分得到舒展。

3、全方位转动脖颈,用头部画大圈带动脖颈,向右转完,再向左转。

4、用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴,这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧,重复做6~8次便可。

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