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防秋燥吃什么好试试四款药粥

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

防秋燥吃甚么好 试试四款药粥

秋燥吃什么好 燥主秋令,常给人们带来诸多不适,如干咳少痰,胸中隐痛,虚热烦渴,口鼻干痒,胃脘隐痛,嘈杂不适等,当以润肺滋阴、补虚润燥为治,那么秋燥吃甚么好呢?药粥疗法对秋燥有明显疗效,是个不错的选择,下面三九养生介绍几则,供选用。 防

秋燥吃什么好

燥主秋令,常给人们带来诸多不适,如干咳少痰,胸中隐痛,虚热烦渴,口鼻干痒,胃脘隐痛,嘈杂不适等,当以润肺滋阴、补虚润燥为治,那末秋燥吃什么好呢?药粥疗法对秋燥有明显疗效,是个不错的选择,下面三九养生介绍几则,供选用。

防秋燥吃甚么好 试试四款药粥

1、百合粥

百合30克,大米50克,冰糖适当。将百合、大米淘净,同放锅中,加清水适当,煮至粥熟时,调入捣碎的冰糖,再煮一、二沸服食,每日1剂。可润肺止咳,清心安神。

中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,本品味甘质润,香甜可口,是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其利大小便,补中益气。《本草纲目拾遗》言其清痰火,补虚损。《日华子本草》言其安心,定胆,益智,养五脏。《本草求真》言其功有利于心肺,而能敛气养心,安神定魄。临床视察发现,本品清心安神,对热病后余热末尽,神思恍惚,烦燥失眠,莫名所苦的百合病疗效甚佳。煮粥服食,更增其补益润肺之力,诚如《本草纲目》所言百合粥,润肺调中,临床上常用于肺燥、肺结核咳嗽,痰中带血等,殊多效验。早餐吃甚么最好

2、酥蜜粥

酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。将大米淘净,放入锅中,加清水适量,待沸时调入酥油、蜂蜜,煮至粥熟服食,逐日1剂。可滋养五脏,养阴润燥。

中医认为,酥油性味甘、平,入脾、肺、肾经,有滋养五脏,补益气血,润泽毛发之功。《本草纲目》言其益虚劳,润脏腑,泽肌肤,和血脉。《随息居饮食谱》言其润燥充液,滋阴止渴,耐饥,养营清热,因此对五脏亏虚,体质虚弱,虚劳发热,肺虚久咳,痰中带血,胃脘隐痛,大便燥结,毛发枯萎等,颇有效验。蜂蜜也为补益佳品,中医认为,蜂蜜性味甘、平,入脾、肺、大肠经,有补中缓急,润肺止咳,润肠通便之功。同酥油煮粥服食,既香甜润口又可增强补益之力,正如《本草纲目》所言酥蜜粥,养心肺。吃生姜有甚么好处

3、蔗汁粥

甘蔗汁100~150毫升,大米100克。将甘蔗洗净,切碎,榨汁备用。取大米淘净,加清水适当煮粥,待熟时调入蔗汁,再煮一、二沸即成,逐日1剂。可清热生津,养阴润燥。

甘蔗,又称糖梗、秆蔗、薯蔗,中医以榨出的汁液入药,名蔗浆,《随息居饮食谱》言其为天生复脉汤。中医认为,甘蔗性味甘、寒,入肺、胃经,有清热润燥,生津止渴之功,适用于阴虚肺燥所致的咳嗽,胃阴不足而至的呕吐,热病及暑热伤阴而至的口干口渴等。《本草纲目》言蔗,脾之果也。其浆甘寒,能泻火热......消渴解酒。《玉楸药解》言蔗浆,解酒清肺。煮粥服食,对热病伤阴,津液不足,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便干结等,颇有效验。对热病后期胃阴不足,食欲不振,纳差食少,胃脘隐痛,叶或呕吐等,也有明显效果。中暑吃什么

4、石斛粥

石斛15克(鲜者加倍),大米100克,白糖适当。将石斛洗净,放入锅中,加清水适当,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,逐日1剂。可益胃生津,养阴清热。

中医认为,石斛甘、淡、微寒,入肺、胃、肾经,有益胃生津,养阴清热之功,凡热病后期,出现津液缺乏,口干舌燥,心烦口渴,低热不退,余热不清,食欲不振,胃痛干呕,自汗盗汗、头目虚眩,舌干而红或光剥无苔等症状时,以石斛最为适合,其可清中有补,补中兼清。《药品化义》言石斛气味轻清,合肺之性,性凉而清,得肺之宜,肺为娇脏,独此最为相配。主治肺气久虚,咳嗽不止,邪热痱子,肌表虚热。煮粥服食,相得益彰,对肺燥咳嗽及老人、病后胃脘隐痛,食欲不振,喧闹不适者,很是适合。

结语:现在知道秋燥吃什么好了吧,不过提示大家,养阴类药粥多滋腻,平素见有胸闷、食少、便溏、舌苔厚腻者不宜选用。

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