怎样吃酸奶才能有效减肥

来源：洛阳新闻网日期：2022-05-11 阅读：

怎样吃酸奶才能有效减肥

新华济南10月8日电（记者邓卫华、滕军伟）山东烟台市疾控中心监测数据显示，高血压并不是老年人“专利”，近几年高血压及脑血管疾病的病发年龄明显提早，今年这个市死于心脑血管疾病的患者最小年龄仅为15岁。 10月8日是第十四个全国高血压日。烟台市疾控中心慢性病防治科科长陈远银介绍，由于高血压的早期症状具有隐蔽性，加上很多人对高血压知识了解不多，自我保健意识不强，直到高血压发展到一定程度或引发较严重的临床症状时，才到医院就诊。据烟台市疾控中心统计，今年截至8月底，这个市因高血压及其心脑血管并发症死亡人数占总死亡人数的42.97％，相当于每天有47人死于此类疾病。今年全国高血压日的主题是“知晓您的血压和控制目标”。疾控专家建议，年龄在18岁以上的成年“正常血压”人，每2年测一次血压；35岁以上人群每一年最少许一次血压；对易患高血压的人群(肥胖、长时间过量饮酒、有高血压家族史)，建议每6个月丈量一次血压。坚持首诊血压丈量制度，对到卫生机构就诊的患者，不管看何病，均应丈量血压。疾控专家还提示，目前天气转冷，高血压病患者应注意保暖，避免突然的寒冷刺激，最好在医生的指导下，勤测血压，适当调剂降压药用量。

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