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来源:洛阳新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

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1 孕妇喝水都吐常常是早孕的正常反应。在怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也下降。因此,不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能,而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,又称“孕吐”,这是一种正常的生理现象,一般妊娠12周后随着体内HCG水平的下落,症状多自然消失,食欲恢复正常。

忌食容易引起呕吐的食物 2 孕妇喝水都吐时,在饮食上更要注意,避免接触容易引发呕吐的食品。油腻或汤类常常会引发呕吐,故应暂时不吃。酸味的食品如梅干、柑桔类、醋等能促进食欲,容易接受。冷却的食品也容易接受,吃凉拌豆腐、凉汤、沙拉、凉拌蔬菜都比较适合。

补充水分不可少 3 不断呕吐会使体内的水份不足,因此,即便喝水都吐,也要委曲自己补充水份。可以小口喝水,能减缓孕吐症状,不要一口气猛喝,把胃涨满,更容易吐。如果实在无法饮水时,可以喝些鲜榨果汁或水果来补充水份。柠檬水也有利于减缓孕吐。

试试含姜的食品 4 研究发现,生姜可以帮助减缓孕吐症状。孕妇可以自己试着制作姜茶。切两片硬币大小的生姜,用开水浸泡5~10分钟。取出生姜,加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。或者直接含一片生姜,能快速减缓孕吐。

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