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职场人士减压茶

来源:洛阳新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

职场人士减压茶

职场压力大,注意力容易不集中,面对陆续接踵而来的工作,难免让人觉得力不从心, 这儿设计4道减压茶饮,例如可喝添加桂圆、金桔、水梨、玫瑰花等的茶饮,可纾解郁闷、消除压力;也可喝加入合欢花、刺五加等中药材的茶饮,不但NK细胞治疗肾癌怎么样可舒缓紧张 情绪,还能加强专注力,让你能更有效率的处理繁琐事情。另外,也可借由按压穴位,例如位于头顶的百会穴、或手段上的神门穴,都有助于舒缓情绪。

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玫瑰水果茶

材料:桂圆1两、金桔2个、水梨1颗、玫瑰10朵和适量蜂蜜。

功效:安神、解郁、清热。

适用对象:体力差、易心烦、口干、压力大者。

做法:金桔以刀背轻轻拍破,水梨洗净,切块备用。将全部材料加入约800c.c。沸水,泡约10分钟,加入蜂蜜调味便可饮用,1天内喝完便可。

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茉莉合欢茶

材料:茉莉花1.5钱、合欢花1朵、刺五加及何首乌各2钱、麦门冬5钱。

功效:稳定情绪、消除焦虑及失眠、增加专注力。

适用对象:焦虑忧郁、用脑过度、头痛生物免疫细胞治疗食道癌费用多少眩晕的人。

做法:将材料分2份,取1份加250c.c。沸水,焖约5分钟,便可代茶饮用,2份茶饮在1天内喝完便可。

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