乳腺癌谈之色变 女性应该如何预防-_家庭保健

在这个世界上，对于女人来说，最难受的莫过于乳腺癌了，据统计，世界上每三分钟就会有一名女性朋友被诊断为乳腺癌，可想而知发病率有多高，那么女性该如何预防乳腺癌呢?我们看看女性保健专家怎么说。

乳腺癌的年轻化趋势日渐攀升，不过虽然二三十岁患乳腺癌的年轻患者日益增多，但比例最多的仍然是40岁以上的更年期妇女，专家提醒，为了自身的健康，每年查一次乳腺X线检查，十分必要。

由于中国女性乳腺癌的发病高峰集中在40岁～45岁，正好与更年期重叠，因此不少女性因为更年期带来的各种不适而忽略了对乳房的关注。因此，及时预防和有效治疗乳腺癌非常重要!

心理上，当人出现抑郁、沮丧情绪时，会促使体内皮质类固醇激素分泌过剩，血液中的T淋巴细胞明显减少，免疫功能下降。而围绝经期妇女由于体内激素的不稳定状态使她们常常脾气急躁、易怒、情绪紧张、抑郁焦虑，免疫力因此大大降低，如果不良情绪持续半年以上其患乳腺癌的几率则大大提高。

美国一项研究表明，女性绝经之后，若身体超重，则更容易患乳腺癌，若体重持续增加，因乳腺癌而死亡的风险更大。在美国波士顿召开的北美肥胖症研究协会年会的报告中指出，在绝经女性当中，肥胖者与体重正常相比患乳腺癌的可能性增加75%。此外，还有研究发现，与体重增长幅度正常的女性相比，18岁后增重 20千克以上的女性在绝经后，患乳腺癌的风险会增加1倍。

哪些症状很危险

无痛的肿块，乳房皮肤出现小凹陷，小心是乳腺癌。专家指出，“橘皮样”改变，即乳房皮肤出现小凹陷，像小酒窝一样，是乳腺癌的典型症状。乳腺癌引起的肿块没有明显痛感，表面坚硬，疙疙瘩瘩，边界不清，而且生长速度很快。

筛查可早日“揪出”乳腺毛病

随着国人饮食习惯的西化，生活压力飙升，不仅乳腺癌高发，连乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等乳房良性疾病发病率也连年上升。所以，处于高危人群的更年期妇女更需要每月自检乳房1次(月经结束后7天)，每年查1次乳腺B超，每1~2年做1次乳腺钼靶X线摄影检查。

女性该如何预防乳腺癌?看了以上的介绍，作为女性的你还会忽视自己的乳房健康吗?重视起来吧，更年期保持心情愉快，肥胖的就减肥，一定可以健康、无忧无虑地生活着。

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