南瓜配山药可以健胃消食着落血糖

南瓜配山药可以健胃消食着落血糖

南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品的刺激，适合得了胃病的人食用。而且，南瓜所含成份还能增进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食品消化。

山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物资，有利于脾胃消化吸收功能，药食两用。另外，山药本身几乎不含脂肪;其含有的大量粘液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，避免动脉硬化，增强人体免疫功能，延缓细胞衰老。

除各自的保健功效，南瓜山药搭配，食疗功效不但限于健胃消食;还对防治糖尿病、着落血糖有一定作用。两者做主副食都可，这里给您推荐两道菜北京市比较好的干细胞治疗卵巢早衰医院。

南瓜炒山药：南瓜山药去皮切片;炒锅放油烧热后，先放入南瓜炒熟，再倒入山药，调味、撒葱花炒匀便可。其实南瓜炒着吃还有一个好处，就是能使南瓜里的胡萝卜素更好地吸收视网膜色素变性去那医院最好。

南瓜山药球：先把南瓜，山药切成小块，上蒸锅蒸15分钟，放凉后捣碎;调入少许牛奶，搅拌均匀后带上一次性手套，稍稍沾点凉开水，把混合好的南瓜山药泥团成球，再淋上果酱或炼乳，或直接吃也不错干细胞治疗脑外伤后遗症试验。