蚕豆怎样做好吃 教你怎样吃蚕豆

现在是夏天了，蚕豆应当快可以吃到了，大家可以去市场看看，应当有些早的已经出来了。今天小编带来的是蚕豆怎样做才好吃，大家可以好好鉴戒一下的，还是有些特别的地方的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。　　蚕豆怎样做好吃　　蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有下降胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。　　蚕豆的做法是非常之多的，不同的做法也是会有不同的味道和功效的，下面小编就为大家介绍几种蚕豆的做法吧!　　清炒蚕豆　　材料　　蚕豆3斤，蒜2颗，小葱4、5根。　　做法　　1干细胞回输后的反应.热锅下冷油，油稍热后放蒜片，煸出香味，放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深;　　2.加很少量水，盖锅盖焖4--5分钟(没掌控可以尝一下，豆子酥烂便可)加盐，少量糖;　　3.最后放一大把葱花翻炒片刻就可以出锅了。　　小窍门　　1.大家不要被3斤的量吓到啊～是带外面的豆荚的，剥出来也就中等碗一份，我一个人又当饭又当菜一顿解决光光。　　2.买的时候一定要看眼睛，黑的就不能这样炒了，也不能买剥好的豆子，要现剥现炒，这样皮才能比较嫩。　　3.快炒好时要放一大把葱花，这样炒出来很香，不会有豆腥味，新鲜的蚕豆本身味道鲜美，可以不用放鸡精。　　鲜蚕豆火腿焖饭　　材料　　新鲜蚕豆间充质干细胞治疗脑溢血后遗症，火腿或腊肉，生大米，盐，鸡精。　　做法　　1.将大米淘洗干净，加水浸泡15至20分钟，然后捞出，浸泡剩余的水份待用;这一步可以依照自己家里焖米饭的进程来进行，浸泡米的水和平时电饭锅焖的水量差不多，就是把食指垂直于大米表面，水量应当在食指第一个关节处，就是约食指的1/3处;　　2.炒锅里放入比平时炒菜多一倍的油，待油热后转中火炒香火腿或腊肉，看到肥肉部分开始变得透明，倒进蚕豆，加入半杯水视神经萎缩该如何调理，能把蚕豆没过即可;　　3.待水烧开后，将泡好的大米倒入锅中，加入盐干细胞移植治疗脑梗能治好吗，翻炒均匀;　　4.将做法1中剩余的水倒进炒锅中，在根据个人口味加入适当盐，由于火腿本身就含盐分了，所以请根据自己的口味酌量添加，待水烧开时，将全部材料倒进电饭锅中，按下弹片，待电饭锅跳起后，在焖10分钟便可。