癌症医治癌症患者宜多练太极拳

癌症医治 癌症患者宜多练太极拳

太极拳是我国人民在长时间的生活实践中创造和逐步发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳锻炼可以医治某些疾病亦有报道。

但是，太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢？

太极拳的养生效果

太极拳锻炼并不是针对某些疾病、为某个局部起作用的特异性疗法，而是改良人体整体功能状态、以提高人体素质为目标的锻炼方法，作为一种疗法，其作用机制是复杂而又全面的。

太极拳讲究的是形顺气自顺，气顺周身顺，进而达到健身和养生的效果。另外在练习中，讲究身体垂直中正，由于人体直立活动时全身放松，呼吸顺畅，活动时不易感到疲劳，肌肉不会有酸痛、疲劳感。同时，还能使唾液分泌增加，胃肠蠕动加快，及时清除人体废物及有毒物资，利于身体尽快康复。它通过不断加强正气增进病残机体的康复，从而使机体强健。太极拳疗法是通过全身运动、修复阴阳平衡来发挥作用的。动作舒缓的太极拳，其实是一项非常合适癌症患者的运动。

对体力要求不高

太极拳动作柔和，锻炼后患者劳而不累，不仅利于肢体关节保健，还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用，长时间打太极拳可提高癌症患者机体免疫力，降低癌症复发危险。

提高免疫力

癌症患者的康复，1是需要良好的体质，二是有良好的心态，而打太极拳不但锻炼了身体，还陶冶了性情，使身心得到极大放松，强化了本身免疫力，进而阻止和延缓病程进展。

帮助恢复

癌症患者的早期康复锻炼，是在放化疗后人体极度虚弱的情况下开始起步的，不能疲劳过度是第一重要的。所以应当避免剧烈的体育锻炼，选择柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症患者康复期首选的好方法之一，由于它是一种高雅、柔和、轻灵而不用大力、内外结合的运动。

通过太极拳这类有意识地“意动身随”、“意到劲到”、“以意导气”的意识体操，慢慢调剂人体的生理功能，从而增强体质，提高抗病能力，以到达强身康复的目的。

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