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身体虚弱的表现按摩7穴位保健康

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

身体虚弱的表现 推拿7穴位保健康

身体虚弱有时候是可以表现出来的,可是有的却是潜伏的,是肉眼看不到的。今天就为大家介绍几个改良什么衰弱的推拿方法,1起到下文中来学习一下吧。

身体虚弱的表现

保健心脏的内关穴

伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手段,可以看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手段第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此常常成为中医治疗心脏系统疾病和胃肠不适等病症的首选大穴。

由于内关穴十分好找,所以可以作为平常按揉的穴位,无论是走路还是闭目养神,都可以操作,对调理心律失常有良好作用。需要注意的是,按揉此穴不必太大力气,稍微有酸胀感即可。

避免失眠的神门穴

神门穴位于手段内侧(掌心一侧),小指延伸至手段关节与手掌相连的一侧,是针灸常常取用的穴位之一。对心慌心悸和失眠都有很好的保健作用。

因此,只要想起来,我们都可以用手指按揉此穴,气力不需要太大,也没必要寻求酸胀感。

补肺益肾的列缺穴

两手虎口交叉相握,这时候左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不但对肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

很多时候,我们会由于偶感风寒而引发难以名状的头痛,这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表,还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。

列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接,任脉本身就是阳脉之海,可以补肺肾之阴虚。

因此,列缺穴也沿袭了任脉的作用,对肾阴不足引发的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

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