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素食日吃腰果补充能量又补肾腰果的营养价值

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

素食日吃腰果 补充能量又补肾 腰果的营养价值功效与作用

素食日吃腰果 补充能量又补肾 腰果的营养价值功效与作用 此页面是否是是列表页或首页?未找到合适正文内容。 营养知识 【腰果知识介绍】: 腰果是一种营养丰富,味道香甜的干果,便可当零食食用,又可制成美味佳肴。 【腰果营养分析】: ⒈ 腰果中的某些维

腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用; 腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不容易使人发胖,但仍不宜食用过量,尤肥胖的人更要慎用; 腰果含有多种过敏原,对过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。

一般适用量:每次粒。 过量使用影响消化功能。

【腰果合适人群】:一般人群均可使用

⒈ 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;

⒉ 腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不容易使人发胖,但仍不宜食用过量,尤肥胖的人更要慎用。

⒊ 腰果含有多种过敏原,对过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。

【腰果食疗作用】:腰果性味甘、平,有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。

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