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秃顶怎么办中医帮你不做绝顶男人

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

秃顶怎么办 中医帮你不做“绝顶”男人

现代很多男士都是头顶透亮,成功男士由于创业进程艰辛、压力大致使年纪轻轻的就秃顶了,十分影响形象为此很多男人都感到忧愁。今天就为你介绍秃顶男人怎么办,如何预防秃顶。

秃顶怎么办

首先,平常护理要得当

一方面,保持头发的干净整洁,这就要求勤洗头,以每两三天洗头一次为好。同时,洗头时,最好选择天然洗发剂,因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小,值得注意的是,洗发剂要合适本身的发质。另一方面,平时多梳头,并选用木质或牛角的梳子,这样既能去除头屑,增加头发光泽,还能推拿头皮,促进血液循环。

其次,公道饮食

终年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等,并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,这些食品对预防脱发大有裨益。同时,我们日常生活中还要戒烟限酒,由于吸烟会使头皮的毛细血管收缩,从而影响头发的正常发育和生长。饮酒,尤其是饮用白酒,很容易造成人的头皮产生热气和湿气,从而引发脱发。

第三,保持充足睡眠及愉快心情

日常生活中,尽可能保证每天8小时以上的睡眠时间,同时要保证睡眠质量,这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调理,从而保证头发有足够的营养。精神状态不稳定,尤其是焦虑不安等负面情绪,极容易引发脱发,因此,生活中要经常进行深呼吸、漫步、做松弛体操等,保持轻松愉悦的心情,这对预防脱发很有必要。

另外,不要过度使用电脑,这是由于电脑一方面有着一定的辐射,另一方面操作时需要高度的注意力,时间太长会使得大脑的兴奋度延续增加,内分泌紊乱,毛囊栓塞,头发的营养供应也会出现障碍,最终导致头发脆性增加、韧性减小而脱发。

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