生活中应该如何来 预防宫颈糜烂

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近几年来，肺癌的发病率明显增高。它是一种对人类威胁较大的恶性肿瘤之一。特别是在空气污染严重的城市里，很多人都因为吸入了过多含有致癌物的烟尘导致肺癌。以下的内容就是有效预防肺癌的一些相关措施。

肺癌是可以预防的，也是可以控制的。已有的研究表明：西方发到国家通过控烟和保护环境后，近年来肺癌的发病率和死亡率已明显下降。肺癌的预防可分为三级预防，一级预防是病因干预;二级预防是肺癌的筛查和早期诊断，达到肺癌的早诊早治;三级预防为康复预防。

一级预防：

1.禁止和控制吸烟

国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。

2.保护环境

已有的研究证明:大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。

3.职业因素的预防

许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。

4.科学饮食

增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。

这是一些目前对预防肺癌相对有效的预防措施。在这个逐步发展的社会，因为建设城市而造成的空气污染是我们无法避免的。建议大家出门时请带上口罩，防止吸入一些有害物质，影响自身的身体。从事一些电子工作的人员也务必要挺高警惕。

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