推荐8款夏季养生粥 百合粥滋阴清热

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推荐8款夏季养生粥

1丝瓜粥——清热化痰

材料：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克做法：将以上材料进锅，放水适当干细胞治疗脑外伤后遗症最新突破，共煮成粥。

功效：丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。

2百合粥——滋阴清热

材料：百合50克，粳米l00克，冰糖80克做法：加水适当，共煮成粥。

功效：百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过量、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，和神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。

3苦瓜菊花粥——清利暑热

材料：苦瓜、菊花、粳米。

做法：菊花漂洗后与粳米同入锅中，倒入适当清水，置于武火上煮，待水煮沸后卵巢早衰能手术的医院，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时便可。

功效：此粥具有清利暑热、止痢解毒之功效北京干细胞临床研究医院，适用于中暑烦渴、痢疾等症。

4黄瓜粥——清热解毒

材料：黄瓜、粳米。

做法：先煮粳米，待粥快熟时加入黄瓜片，稍煮即成。

功效：此粥清香爽口，可清热解毒、嫩肤美容。