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润肺止咳的食品常吃10种食品可润肺止咳

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

润肺止咳的食物 常吃10种食品可润肺止咳

1到冬季很多人都会出现肺燥咳嗽的症状,不但使人难受,而且影响生活质量。那么如何改变这个症状呢?其实我们可以通过饮食来调理。那润肺止咳的食品有哪些呢?今天就来告知你常吃10种食品可润肺止咳,一起来看看吧。

石榴

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

豆腐

豆腐含有的特殊成分使得豆腐具有清热润燥的作用。在《医林纂要》里有说到过豆腐清热,止咳,消痰。因此只要是那些咳嗽属于风热或肺热者都适合食用。

白萝卜

萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

冬瓜

冬瓜性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,不管是生食、榨汁还是炖煮着食用,对肺热咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。如果和荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用的话,效果会更好。

杏仁

冬季易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的减缓作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。

百合

中医认为,百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适合吃百合。

吃百合的方法很多,可以当菜肴吃,如荠菜炒百合,先将荠菜切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,特别适宜于肺病患者食用。

丝瓜

丝瓜具有清热化痰的作用,那些咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者特别合适食用。这是由于在丝瓜的植物黏液里,含有一种能够除痰化痰的物资。只要属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服。

竹笋

性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:竹笋,甘而微寒,清热除痰。《随息居饮食谱》亦云:笋,甘凉,开胸消痰。因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。

花生

花生性平,味甘,善补肺气,又能润肺,合适肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为:花生补中益气,盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺。《药性考》还说:生研用下痰,干咳者宜餐,滋燥降火。

总结:通过上文的介绍,你知道润肺止咳的食品有哪些了吗?你知道常常食用哪10种食物可以帮助我们润肺止咳了吗?那些一直被咳嗽困扰或肺燥的朋友,不妨试试这些食品,不仅营养丰富,而且治疗效果也一定会让你满意的。

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