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减肥不当易得脂肪肝

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

减肥不当易得脂肪肝

目录

第一章:减肥不当容易得脂肪肝

第二章:晚餐前空腹运动 减肥最有效

第三章:女人的好身材是"煲"出来的

编者案:女人想要好身材是毋庸置疑的,但是当心减肥不当易得脂肪肝哦!教你几招简单的运动加饮食减肥法让你具有好身材不是梦。

减肥不当容易得脂肪肝

常言道身体是革命的本钱,中年一族工作压力大、强度高。为了健康,他们纷纭加入各式各样的健身班。却不知,减肥不当,不光达不到健康目的,还可能对身体造成损伤比如肝脏就有可能遭到伤害。

脂肪肝是指肝细胞内脂肪存积过量的病变。引发脂肪肝的常见原因是营养过剩、酗酒等。但并不是营养过剩、身体太胖的人才会得脂肪肝,营养不良、减肥过度或过快的人也会患上脂肪肝。

原来,减肥不当,尤其是靠吃得很少或不吃主食,甚至只吃水果、蔬菜、维生素片等的方法来减肥,很容易造成营养不良。机体没法取得必须的能量,就会动用身体其他部位储存的脂肪、蛋白质来转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这1中转站转化为热量,因此大量脂肪酸进入肝脏。

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