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资深少女如何保持青春肤色?_美容护肤

来源:洛阳新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
资深少女如何保持青春肤色?_美容护肤 资深少女如何保持青春肤色? 更新时间:2011-11-15 13:30:27 | 文章来源:全球医院网

  为了保持皮肤的青春肤色,外界应不断补充体内透明质酸的损失,只有皮肤内有足够的透明质酸,皮肤才能保持正常的水分和弹性,下面来看看资深少女是怎样保持青春肤色的呢?

没有甚么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老。随着年龄的增长,皮肤经历了平日的磨损与拉扯,会发生细纹及皱纹,这些主要是胶原质衰退引发的。

  重力开始使得皮肤往下坠

资深少女如何保持青春肤色?_美容护肤

,造成皮肤松弛并且变得薄弱。身体分泌的皮脂较少了,皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了

资深少女如何保持青春肤色?_美容护肤

,使皮肤变得暗淡无光、没有生气。

  健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯,要想成为“资深少女”,投资很多钱花在使人眼花缭乱的各类保养品前,不妨先试一试以下八种简单的方法。

  保持青春肤色有八大招数

  之内养外,美从吃喝而来

  皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋生,仔细周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质,能够协助身体维持良好的运作功能,皮肤因此能处于高峰状态。研究表明,低脂饮食能下降皮肤病的发病率。另外,蛋白质摄取选择水产品比较好。

  每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热、凉血明目。

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  睡个美容觉

  睡眠期间,我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素,可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生,长时间睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。

  戒烟

  据权威医学杂志报导,吸烟者的外貌比不吸烟者至少老了5岁以上。抽烟与面部皱纹加深有关,可能吸烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。

  多喝水

  假使我们所摄取的水分不足,身体就会从身体细胞逐步消耗体液,使得身体细胞产生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单:每天喝8-10大杯水。

  运动

  适当的运动能够减缓压力,而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔,看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。

  保持正常的体重

  一会儿减肥,一会儿增胖,体重这样延续变换不断,会剥夺皮肤的弹性,结果造成松弛下垂的皮肤。

  温柔对待皮肤

  不要用力揪脸部,用棉球或柔软的毛巾柔柔地将脸部洗净,然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说常常过于粗糙,现在我们应该尽可能少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。

  预防日晒

  皮肤所遭受的侵害,最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里,阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提早衰老和皮肤癌。所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒,户外活动限制在早晨和傍晚。涂抹防晒霜是一种办法,尽管很多品牌的防晒霜宣称不易造成过敏或毛孔梗塞,但是我们在选用一种防晒霜时一定先要在1小部位皮肤上涂抹一些看看反应如何,视察24小时。另外

,防晒系数越高的产品不一定越好。

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