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【长期服用维生素b2好吗】_维b_作用_益处_好处

来源:洛阳新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

【长期服用维生素b2好吗】_维b_作用_益处_好处

长期服用维生素b2好吗

经常服用维生素b2的朋友应该都了解维生素b2的作用。维生素b2一般就是我们的嘴唇裂口子或者是发生了口角炎,阴囊炎还有脂溢性皮炎这些症状的时候,我们都需要用到维生素b2进行治疗。那么长期服用维生素b2好吗?长期服用维生素b2又会出现哪些症状呢?我们应该通过别的什么途径去摄取维生素b2呢?下面我们来具体了解一下。

维生素b2:又叫核黄素。核黄素(维生素B2)为黄素酶类的辅酶组成部分,在生物氧化的呼吸链中起递氢作用,对神经细胞、视网膜代谢、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育亦有影响;碳水化合物,脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关。若缺乏时,可出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和阴囊炎、眼结膜炎、畏光等。核黄素的缺乏主要是因为机体摄取维生素B2量不足所致,成人每天需要量是15~20mg,肠道细菌虽能合成维生素B2,但量少,故主要靠食物提供。由于维生素B2是水溶性维生素,机体贮存有限,所以多余部分随尿排出。所以维生素B2在正常肾功能状况下几乎不产生毒性,当过量服用维生素B2时,大部分以原形从尿中排出,尿呈黄色。

不过长期过量服用维生素B2对诊断有干扰:尿胆原测定呈假阳性,尿中荧光测定儿茶酚胺浓度呈假性增高。

维生素B2最好在吃饭的时候或者是吃过后马上就喝,这样吸收会好一些,服后尿液会呈黄绿色,没有看到有关副作用的说明。维生素B6多为口服,也可注射。但长期服用可能会导致神经炎,也有报道说连续服用30天以上每天200mg会产生维生素B6依赖。孕妇服用最好有医师指导,因为对胎儿有不良影响

维生素B2多存在于谷物、蔬菜、牛乳和鱼德等食物中,缺乏维生素B2易患口舌炎症、皮炎、微血管增生症

意见建议:维生素B2毕竟是药物,是不能长期使用的,摄取过多,可能引起瘙痒、麻痹、灼热感、刺痛等。建议你的病情好转后就停药,不要过多服用。

是药三分毒,相信大家都听说过这句话。但是为什么有的人就是不放在心上呢?维生素虽然是人体所需要的,但是如果你是通过食物去摄取的,多了也不会有什么大问题。但是吃药物类的维生素,那就要遵照遗嘱进行服用。一定不要觉得是人体需要的就没有节制。

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