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春季如何养肝 推荐三个春季养肝法_春季保健_保健

来源:洛阳新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

春季如何养肝 推荐三个春季养肝法_春季保健_保健

不合理的饮食习惯和选择都会对肝脏造成或轻或重的损伤,肝脏为我们的身体承担着解毒的租用,同时它也是一个脆弱的器官,保护不好就会生病。如何在日常饮食中保护肝脏,多吃哪些可以护肝呢?

护肝最好的饮食方法

1、以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中,可以适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃,比如春季肝气旺盛时,就不可以吃太多酸味食品,否则会造成肝气过盛,影响人体健康。精彩推荐:春天养好肝 健康一整年

2、脂肪肝焦虑症的表现和症状的饮食,养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜,同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,否则会导致肝脏功能的失调。此外,青色食品是保肝、养肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

北京中医妇科专家出诊时间3、保肝护肝的食物,日常适当补充肝脏所需微量元素硒,硒对肝脏有保护作用,可以适当补硒,进行保护肝脏,清除肝脏瘀滞,恢复肝脏功能,控制病情。

春季养肝药膳方

1、大黄麦芽汤

药物:酒蒸大黄40克,生麦芽30克。

用法:上药水煎服,儿童剂量酌减。

2、大青叶合剂

药物:大青叶20克,茵陈30克,板蓝根、龙胆草各12克,车前nk免疫细胞治疗癌症价格子9克。

用法:上药加水煎至300毫升,成人2次分服,儿童酌减。精彩推荐:春季养肝护肝粥帮你护肝

3、鸭跖草汤

药物:鸭跖草30~60克。

用法:每天1剂,水煎分2次服,15~20天为1疗程,不加用其他药品。食欲差者,可静滴葡萄糖液。

(责任编辑:彭志兴)

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