确诊糖尿病的方法及其原因

确诊糖尿病的方法及其原因

糖尿病是生活中常见慢性病，糖尿病的发生，同不健康的饮食有着很大关系，因此，糖尿病病人在发病后，首先应该做好糖尿病饮食，通过优化饮食结构，来有效控制血糖，来稳定糖尿病病人的病情，不过，由于很多人不是很了解糖尿病，以至于对糖尿病饮食工作安排不是很了解。糖尿病在饮食上存在什么误区呢？医生提醒，糖尿病饮食安排应该注意以下误区。

误区1、想不得糖尿病，就得少吃。糖尿病病人的日常饮食，并不是吃的越少越好，首先要保持每天工作、生活的足够精力，人的身体需要足够的能量来源，因此，对于糖尿病病人来说，日常饮食安排，应该按照自身的健康状况和工作性质，来决定每天吃饭的总热量，因为过度饥饿容易导致低血糖，危害患者的健康。

误区2、粗粮、无糖食品不含糖，可以多吃。很多糖尿病病人在患病后，控制精粮、细粮的使用量，而对于粗粮以及无糖食品并不建议控制，其实，粗粮是比精米面含更多有益健康的膳食纤维，但粗粮也是主要由碳水化合物构成，因此，糖尿病病人在吃饭时，粗粮总量也要控制，糖尿病病人粗粮吃多了以后，也不利于血糖的有效控制。

误区3、不吃糖、水果和巧克力就不会得糖尿病。吃高糖类食物，对身体健康不好，容易导致糖尿病，因此，就有不少人认为，生活中不吃糖就不会患糖尿病了，事情真的是这样吗？医生指出，我们每天身体所需的碳水化合物主要来源于食物，而糖尿病主要表现在机体对糖代谢的紊乱，因此，不吃糖类食物，只是可以降低糖尿病的发病率，并非是绝对的不会患上糖尿病。

关于糖尿病和饮食的关系，我们大家一定要了解清楚，糖尿病发病后，患者需要做正确的饮食控制，但患者并非是无限制节食，这样对糖尿病病人身体健康很不利。对于糖尿病病人来说，合理膳食，应该在维持自身营养需要的基础上，做好糖尿病的饮食控制。

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