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冬季养生汤 5款冬季养生汤滋补暖身

来源:洛阳新闻网  日期:2023-11-15  阅读:

冬季天气寒冷,气候干燥,很容易令人生一些小病。这个时候就需要多多来进补了,进补的最好方式就是喝汤。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道冬季如何养生吗?今天小编推荐大家5款冬季养生汤滋补暖身,赶忙来看看吧!  五指毛桃煲乌骨鸡汤  原料:温氏乌骨鸡1只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适当。  做法:  1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;  2脑出血手术后能完全恢复吗.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中;  3.切三片姜放入汤煲中治卵巢早衰比较好的医院,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改成文火煲两个小时;  4.汤上桌前下适当的盐调味。  功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。  沙参百合润肺汤  原料:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。  做法:  1.先将无花果,洗干净,对半剖开;  2.猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净;  3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少量盐调味,便可饮用。  功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便北京脑外伤后遗症康复医院,预防痔疮的功效。  红枣乳鸽汤  原料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。  做法:  1.炙百部、红枣洗净,并将红枣去核;  2.乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净;  3.与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改成文火煲2小时,调入适当食盐和少量生油便可北京市干细胞治疗卵巢早衰一般多少钱。  此量可供1~2人用,乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。  功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因此此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是,痰热咳嗽者不宜饮用。

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