注意：这样吃西瓜易变胖

注意：这样吃西瓜易变胖

要减肥，西瓜不能当饭吃

虽然说西瓜94%以上都是水份失明哪个医院能治愈，但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/公斤。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8～10斤，就是摄取了1000 ~1250千卡的热量干细胞治疗脑溢血症状，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

另外，西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会致使腹胀腹泻、食欲着落、积寒助湿。西瓜所含的大量水份还会冲淡胃液，引发消化不良和胃肠道抵抗力着落。

要减肥，西瓜睡前不能吃多

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过量，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只贮存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

要减肥，不能用西瓜代替逐日三餐

西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，唯一少许蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水份。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，故不宜用西瓜代替逐日三餐来减肥。

西瓜减肥小贴士

1、少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃。

2、在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜干细胞治好卵巢早衰得花多少钱呀。不但爽口，而且又美容又减肥。

3、减肥时可以用西瓜代替一部分主食，例如以西瓜为食，再吃一点瘦肉、蔬菜、红薯等。

4、严格控制份量，每天吃西瓜不应超过3斤。