防肺癌：冬季室内要透风！

防肺癌：冬季室内要透风！_

11月是全球肺癌关注月。近年来肺癌发病率不断升高，北京肿瘤医院胸外二科主任杨跃教授提示广大市民，冬季室内环境相对密闭，空气流通差，市民一定要注意透风换气，预防肺癌。

咳嗽胸痛该排查肺癌

近年来我国癌症发病率不断升高，肺癌的发病率已高达61.4/10万，肺癌已成为我国第一大癌。

更使人忧愁的是，肺癌发病率仍出现着不断爬升的趋势，而且病发人群中青壮年愈来愈多。

那末，该怎样尽早发现肺癌呢？专家提示，有以下不舒服的情况一定要尽早到专科医院救治，如长时间、慢性咳嗽干细胞治好卵巢早衰一般费用多少钱，尤其是出现了频繁的刺激性咳嗽；反复咳痰，而且痰里有血丝，乃至出现鲜红色，这是绝对该警惕的情况。另外，胸痛也该到医院及时检查。

另外，曾得过肺结核的患者因为肺免疫性能遭到影响，转变成肺癌患者的几率在30%，也该警惕肺癌。

吸烟越多越易患肺癌

吸烟已被公认为是致使肺癌的重要缘由，而且肺癌与开始吸烟的年龄、吸烟年数、每天吸烟支数、烟的种类均有相加关系，吸烟者发病率要高10 倍以上。吸烟在20年以上的、开始吸烟年龄在20岁以下的、每天吸烟20支以上的，都属于肺癌的易感人群。

对吸“二手烟”的被动吸烟者(一个人如果每天被动吸烟15分钟以上就被定为被动吸烟)来讲一样不能幸免，美国的研究发现 “吸二手烟”比我们所知道的更危险6倍！

除吸烟导致的烟雾外，女性最常接触的厨房烹调油烟也是致使非吸烟患肺癌的一个主要原因。

少吃甜辣油腻

很多人不知道的是，吃的不对也会吃出肺癌。专家指出，饮食中的饱和脂肪也是肺癌的一个高危因素。

红肉在高温加工进程中会产生致癌物异胺环，如果常常吃长时间煮的红肉、煎炸肉，也会增加患肺癌的危险。

除这些外，工作环境中的呼吸道致癌物，严重的空气污染视神经萎缩能调理好吗，室内空气污染，慢性支气管炎，肺结核、弥漫性肺间质纤维化等肺部慢性疾病干细胞治疗脑外伤后遗症案例，也都会引发肺癌。

要阔别肺癌，杨跃教授忠告市民，首先要阔别烟草，还要注意室内透风，善室内空气质量。其次是减少烹调油烟的产生，少油炸煎炒食品，少吃高糖、辛辣刺激的食品、烟熏烧烤、油腻的食物。良好的饮食习惯对预防肺癌也很重要，要多吃新鲜蔬菜、水果，类胡萝卜素等能够着落肺癌的危险性;苹果里有黄酮类化合物，可以帮助预防肺癌。适当喝红葡萄酒也有助于预防肺癌的产生，但不能喝白酒。

民间一直有“吃啥补啥”的说法，例如吃肝补肝。在预防肺癌的饮食上，民间一直有人认为吃些猪肺子或血块可以补肺、清肺，但是杨跃专家指出，这类毫无科学依据的说法在肺癌的预防上是不成立的。要减少肺癌产生，在饮食上还是要遵照上述原则。