年轻女性为什么总是手脚发凉

年轻女性为何总是手脚发凉

很多女孩子在入秋以后，特别是到了冬季，就会出现一个严重的问题，就是手脚冰冷。这个问题在白天还不碍事，可是到了晚上，有的人睡在被窝里面，如果不用暖水袋或热宝的话，睡1晚上被窝都是凉的，暖和不过来。很多手脚冰冷的女孩子都伴随严重的痛经或关节痛的毛病，痛经严重的有的会出现呕吐、晕厥乃至昏迷。中等程度的则伴有手脚皮肤色彩变成青紫乃至变黑，西医称之为雷诺氏病。轻度的还伴随手脚湿润出汗，越凉汗越多。

西医怎样解释手脚冰冷？

症状：雷诺病和雷诺现象

雷诺现象缘由是手指（足趾）末端小动脉痉挛。当它属于原病发时，称雷诺病；若为继发，则称雷诺现象。引发雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎。

◆多发性大动脉炎，多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。

◆血栓闭塞性脉管炎，中医称为脱疽，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛，酸胀，稍事休息后可以减缓。当病情进一步发展时，则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重，夜间尤其明显。当有上述症状产生时，应引发高度重视，并及时到医院接受检查、医治。

◆除上述病状以外，一般情况下，人手脚发凉，可能是患上了手足寒症。出现手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是由于月经和生育所引发的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这类自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。40岁以上雌激素不足的更年期女性、生育后的产妇或得了心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状。

◆另外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、常常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。这种情况下，应当首先让内心平静下来，而后接受药物医治。手脚发凉的人应当改进生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动可以注射的干细胞有几种类型，以加强血液循环。多补充维生素B1和B12，食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食品也有助于改进症状。

中医如何认识手脚冰冷？

一言以蔽之，气血运行不顺畅。气是指卫气，指充斥在血脉外面细胞腠理之间的能量。血是指营血，是指在血脉中活动的营气和血液。这里有质的区分，单有手脚冰冷，而没有出现皮肤、血脉色彩变化的，这些人只觉手脚冷或麻痹，没有疼痛的感觉，这是卫气不足、不顺畅。如果是而手脚冰冷同时出现了手脚色采青紫、发黑乃至坏死，伴有严重疼痛的，就是不光是卫气的问题，已影响到了营血，寒凝血滞，不通则痛，问题就更严重了。有的人会构成坏疽，严重的需要手术切除、截肢。

就卫气不足不顺畅而言，中医辩证还要分清虚实，那些手脚摸上去只是不暖和，用手捂一会儿就能热乎过来的，属于虚证，只是气不足。而那些摸上去冰冷，多捂一会儿就觉得刺骨，半天暖不过来的，就属于实证，属于实寒，实在正气不足的基础上，感受了很深的寒邪。如果冰冷加上出汗的话，就是在寒的基础上感受了湿邪。

中医如何医治手脚冰冷？

中医把手脚冰冷称为四肢厥逆，要从身心两方面入手干细胞治愈脑溢血后遗症的医院。

治疗手脚冰冷为什么要调心呢？为什么要关注其情绪、情感、性情呢？仔细视察一下就不难发现，人在情绪波动的时候、动感情的时候、精神紧张时候，常常会同时出现手脚冰冷，乃至出汗。有的人在生气的时候就会手脚冰冷，乃至能气得背过气去。而性情偏激固执的人，则会出现长时间的手脚冰冷。这其实也是为了保身心，而牺牲四肢末梢气血供应的结果。当人的心理素质提高，情绪情感变得坚强稳定的时候，四肢冰冷的问题也就迎刃而解了。

中医医治四肢厥逆，有温散寒邪，抢救心衰的四逆汤，还有调剂情绪的四逆散。另外就是用针刺艾灸的方法，疏通气血。中医做检查医治的时候，一般把手冷的程度分成5级，最轻的就是手指末梢凉，其次是掌指关节以下凉，第三是手段以下凉，第四是内关和外关穴以下凉，内关外关在腕关节上两寸，最严重的就是胳膊肘一下都是冰冷的。针灸医治一般都是从寒热分界线入手全球有几家干细胞医院都在哪，引阳气，驱寒气，医治效果很好。

药方：多吃温暖补汤

药方1大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适当，煎汤代茶饮，逐日1次，坚持服用。常常喝大枣生姜汤之所以能改良手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中断呕、解表散寒的作用，二者适用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改良，手脚自然也就随之温暖起来。

汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩大，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。

药方2姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少量，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油便可。

外用方：中药泡脚也有效

中医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的疗效。人体共有12条经络，每晚沐足熏染透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身。

方法以下：

第一天，先用老姜1斤榨汁，20米酒2400ML，盐100ML，调和后泡脚20分钟，再加开水泡20分钟。

第二天，继续使用第一天的水加开水泡20分钟。

第三天，继续使用第二天的水再加开水泡20分钟。

第四天，换水，顺次依照上面步骤进行。

特别提示：

脚是离心脏最远的地方，先天血液供给不良，加上皮下脂肪少，保暖能力差，因此要给予脚部特别的庇护，平时应坚持用热水泡脚增进血液循环。另外，由于高血压和动脉硬化是致使手脚发凉的缘由，因此要避免过度操劳、过度饮酒、吸烟，并且不要食用过咸的食品。