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健康养生体重增加背后的5大隐蔽因素

来源:洛阳新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

健康养生 体重增加背后的5大“隐蔽”因素

很多人莫名其妙的体重就会增加,他们觉得自己平时也没有吃太多的食品,也坚持运动锻炼的,可是体重不但没有变轻还增加,这是为什么呢?今天给大家介绍下体重增加背后的5大隐蔽因素,和我们应当如何做到健康养生。

体重增加背后的5大隐蔽因素

基本上每个人都觉得只要我们平时饮食方面能够做到均匀再加上适当的运动就能够具有自信的身材。可是,摄取卡路里与消耗卡路里只是保持标准体重的一个方面,体重还和我们的生活圈、药物等很多因素有关系的。

下面带你们具体了解下增重背后那不为人知的五大因素:

隐秘因素1:家人和朋友

哈佛大学的专家指出,我们平时的饮食及活动范围主要受周围圈子的影响,因此不可避免的家庭环境,朋友圈子成为影响我们体重的变化的因素之一。

如果配偶体形肥胖,那我们增肥的概率就会提高35%,而兄弟姐妹肥胖的话,增重的概率会提高40%,使人想不到的是,好朋友体重太重的话,我们增重几率就会到达57%。

所以说,如果下次自己发现腰变粗了,体重增加了,就能够把这个问题都推给爸妈或闺蜜身上咯。

ABC News医疗频道主任称,人们的日常行为会潜移默化地受到周围的人及所处的环境的影响,而通常情况下,我们根本不会想到要做任何改变。比如说,每星期你办公室里都要举行两次庆生排毒,而这似乎已成为你生活的一部分,所以即使你想拼命减肥,也无法抵抗这类无意识活动对你减肥成果的颠覆。

隐蔽因素2:药物

纽约威尔康奈尔医疗中心最近的一项研究发现,药物对肥胖的影响达5%。虽然这影响只是很小的一部分,但鉴于目前美国有数百万人都在服用处方药,所以药物对增重的影响仍不能小觑。另外,人们平常服用抗过敏,抗感染,预防心脏病,糖尿病,抑郁症及癌症相干的药物对增重影响是最大的。虽说现在科学家不能完全解释药物导致体重增加的缘由,但他们认为服用药物会使液体潴留,扰乱新陈代谢机制,乃至会影响刺激食欲的酶。

隐蔽因素3:化学污染物

目前有四十多种环境化学物被认定为是致胖物资。某些绘画,塑料,壁纸,纺织及地板砖中含有的污染物都会使人们体重的增加,乃至会使体内胰岛素水平升高。像DDT杀虫剂,二恶英,苯等持久性环境污染物也被认证为是引发肥胖和Ⅱ型糖尿病的物质。

为什么说化学污染物会使得我们的体重增加呢?其实这是由于空气、土壤和饮用水中的化学成分会对进入消化道的细菌产生影响。科学家们说,这些细菌会改变它们的合唱从而使得我们体重增加,干扰我们减肥。

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